マラソンの練習量はどのぐらい？ 子育てで忙しいパパさんのためのマラソン実体験。 子育てしながらのマラソンはこれだ！ リアルな練習量をご報告。

マラソンをしているパパさん必見！ 子育てが忙しい、でも走りたい、でも妻に文句を言われたくない、 そんなパパさんのためのちょっとしたコツ教えます。

フルマラソンまで 120日 走行距離 11.81キロメートル（6月15日） + 5.78キロメートル（6月1日） 5月〜今までの合計 40.37キロメートル 果たしてサブ4（フルマラソン4時間以内で完走）は達成できるのか！？ マラソンの練習をする時は、家を開けるという事で妻…

フルマラソンまで 148日 本日の走行距離 5.5キロメートル 果たしてサブ4は達成できるのか！？ 子育て中のお父さんは休みの日に気軽にマラソンの練習はできないものだと思います。 それには事前に妻と話し合い、「この日に時間ちょうだい」と合意のもとやる必…

こんにちは、腰痛と騙し騙し付き合っている 腰痛パパです。 今回のテーマは 「5ヶ月でフルマラソン、サブ4は可能か？！ 忙しい子育てパパさんの為の練習方法」 私が趣味でやっているマラソン、最近は中々走る時間が取れず、全然練習できておりませんが、10月…