子供の寝起きを良くする4つの方法

こんにちは、腰痛と騙し騙し付き合っている

腰痛パパです。

今回のテーマは

「子供の寝起きを良くする4つの方法」

小学2年生の息子は

連休明け2日目も元気に登校しました。

しかも家から1人で歩いて行きました！

昨日は私が途中まで一緒について行ったので大きな進歩です！

今のところ順調に行っている朝の息子の

寝起き対策、

色々試行錯誤しながらやっている事の対策一覧をご紹介します。

【息子の寝起き対策】

・カーテンを開ける

→日光に当てる事で体内時計をリセット

・足のマッサージ

→血行を良くする事で脳を活性化

・小話

→楽しい気分に切り替える

・おんぶで下まで降りる

→スキンシップで安心感を与える

です。

自己流でやっているので根拠はありませんが今のところ効果がでています。

やりすぎじゃないかという声も聞こえてきそうですが、もし息子が不登校になったらどうしよう、という不安が強いので

少しでも学校に楽しく行けるようにあの手この手を駆使して試行錯誤を繰り返しております。

うちの息子は特に寝起きが悪く、「朝だよ」と声をかけると「ゔぅ～ん！」と唸ってすごく不機嫌な状態です。

まずカーテンを開けると眩しいのかまだ不機嫌です。

そこで足のマッサージをしてあげると、多少気分が落ち着いてくる様子。

面白い小話をしてあげると少しずつ気分が明るくなってきます。

最後はおんぶしてあげる事で子供も安心するのか、普段の明るい息子になります。

これが一連の流れになります。

これからもさらに試行錯誤を重ねて、より効果がある対策を探して行きたいと思います。

それに加えて、対策が無くても普通に起きられるようにも徐々にして行きたいと思います。

もしお子さんの寝起きが悪い時はどれか１つでも試してみてください。